Кари Лейбовиц

Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной

9,99 €

Колькасць

szt.

Наяўнасць:

Ёсць

За пакупку гэтай кнігі вы атрымаеце 44 балаў.

Даведацца пра бонусную праграму.

Дастаўка

ад 2,72 € - DPD Pickup (Пачкоматы и пункты выдачи) (Polska)

Дэталі

Выдавецтва Эксмо
Вокладка Цвёрдая
Мова Руская
Год выдання 2025
Старонак 352
ISBN 9785042202506

Апісанне

Снежное счастье — ваш проводник к гармонии и радости в самые тёмные и холодные месяцы года! За окном снежит и темно? Укутайтесь в уютный плед, налейте чашку горячего чая и дайте себе время для спокойствия. Позвольте этой зиме стать вашей особенной.

Пробуждение — ещё темно. Вечером домой — уже тьма. Бесконечная чистка машины от снега, а за окном мороз. Знакомо? Многие из нас ждут весны, мечтая поскорее пережить зиму. Но что если изменить взгляды — и научиться получать удовольствие именно сейчас?

Книга «Снежное счастье» — не просто пособие о том, как полюбить зимние холода. Это уникальное исследование влияния мышления и психологии на психологическое здоровье и внутреннее равновесие. Используйте практические рекомендации и эффективные стратегии, представленные в книге, чтобы раскрыть неожиданные смыслы, находить радость каждый день и повышать устойчивость к жизненным трудностям — и не только зимой.

Отзывы экспертов подтверждают: это не просто руководство по улучшению настроения зимой, а полноценная система для развития осознанности, устойчивости к стрессу и жизненного оптимизма. Вдохновляющие примеры и научные данные делают концепцию «снежного счастья» универсальным инструментом для каждого, кто желает создавать позитивное мышление независимо от внешних обстоятельств.

Кари Лейбовиц, доктор философии и исследователь из Стэнфорда, делится с вами эффективными способами преодоления сезонной хандры и учит отличать кратковременное уныние от устойчивого внутреннего света. Погрузитесь в мир осознанности, практик и мотивации — и создайте своё зимнее счастье!

Ключевые слова: зимняя депрессия, радость зимой, психология мышления, позитивное мышление, благополучие, устойчивость, борьба сезонной хандрой, улучшение настроения, саморазвитие, книги о счастье.